Aprenda Yoga Bebendo Cerveja !!

Olá Pessoal,

Estas imagens mostram claramente que não é preciso ficar meses, ou até mesmo anos aprendendo yoga para realizar as posições que trazem relaxamento, tranquilidade e nos elevam em nossa busca ao nirvana . . . Basta tomar muita CERVEJA !!

Savasana:

É uma posição de total relaxamento.

Balasana:

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.

Setu Bandha Sarvangasana:

Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.

Marjayasana:

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.

Halasana:

Posição do arado.Ótima para dor nas costas e para insônia.

Dolphin:

Ótimo para os ombros. Também fortalece o tórax, pernas e braços.

Salambhasana:

Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.

Ananda Balasana:

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.

Malasana:

Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.

Pigeon:

Tonifica seu corpo, aumenta a flexibilidade e tira o stress da sua mente.

Divirta-se !

Abraço, até +